Доставка здорового питания, фуршетных и банкетных блюд.
Всё вкусное просто.
Понедельник:
До завтрака - Вода
Завтрак (229 ккал) - Пшеничная каша на молоке с курагой (пшеничная крупа, молоко, курага)
Обед (416 ккал) - Картофельный дофин + салат из свеклы с брынзой (картофель, молоко, сыр натуральный полутвердый, яйца куриные, специи, свекла, сыр брынза, салат айсберг, масло оливковое первого отжима )
Ужин (305 ккал) - Рулеты из курицы с моцареллой и пряным овощным соусом (куриное филе, сыр моцарелла, перец болгарский, специи, томат-пюре, лук, салат айсберг)
Калории: 950 ккал
Белки: 74,2 г Жиры: 44,4 г Углеводы: 109 г
Вторник:
До завтрака - Вода
Завтрак (279 ккал) - Сырники с яблоком, фундуком и сметаной ( творог, сметана, фундук, яйцо, яблоки, мука пшеничная)
Обед (419 ккал) - Крем-суп с курицей + салат картофельный с телятиной (кабачки, морковь, куриное филе, сливки, сельдерей, телятина, картофель, масло растительное, укроп)
Ужин (327 ккал) - Запеченные кабачковые вафли (кабачки, яйцо куриное, сметана, помидоры, листовой салат, мука пшеничная)
Калории: 993 ккал
Белки: 78,3 г Жиры: 43,3 г Углеводы: 71,1 г
Среда:
До завтрака - Вода
Завтрак (261 ккал) - Омлет с томатами и курицей (яйца куриные, томаты, молоко, куриное филе, масло оливковое)
Обед (410 ккал) - Бефстроганов из телятины с картофельным пюре (говядина, шампиньоны, сливки, сметана, горчица, картофель, молоко, масло сливочное, салат айсберг)
Ужин (299 ккал) - Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде + салат из свежих овощей (куриное филе, имбирь, лимон, специи, салат листовой, помидоры черри, редис, огурцы, перец болгарский, масло оливковое, соевый соус, уксус бальзамический)
Калории: 970 ккал
Белки: 78 г Жиры: 58,8 г Углеводы: 37,7 г
Четверг:
До завтрака - Вода
Завтрак (445 ккал) - Запеканка из фермерского творога с курагой и ванилью (творог, курага, яйца куриные, ванилин, масло сливочное, мука пшеничная)
Обед (291 ккал) - Рис с овощами и курицей (рис, морковь, перец болгарский, масло оливковое первого отжима, куриное филе)
Ужин (294 ккал) - Диетические крокеты из брокколи с сыром (брокколи, сыр натуральный полутвердый, яйцо куриное, хлопья овсяные, специи, сметана, салат айсберг)
Калории: 1030 ккал
Белки: 70,6 г Жиры: 34 г Углеводы: 96,8 г
Пятница:
До завтрака - Вода
Завтрак (336 ккал) - Омлет с моцареллой и курицей (яйцо куриное, молоко, масло оливковое, моцарелла, куриное филе, салат айсберг)
Обед (348 ккал) - Паста "Болоньезе" (говядина вырезка, специи, кабачки, томат-пюре, морковь, перец болгарский, спагетти из твердых сортов, масло растительное, сыр натуральный полутвердый)
Ужин (292 ккал) - Гречневые котлеты с курицей и сметанным соусом (куриное филе, крупа гречневая, яйцо куриное, мука пшеничная, сметана, специи, зелень)
Калории: 976 ккал
Белки: 91,2 г Жиры: 52 г Углеводы: 35,7 г
Суббота:
До завтрака - Вода
Завтрак (220 ккал) - Ячневая каша с джемом (ячневая крупа, молоко, масло сливочное, джем из абрикосов)
Обед (364 ккал) - Бефстроганов из индейки с болгарским перцем и рисом (филе индейки, перец болгарский, сливки, рис, масло сливочное, петрушка)
Ужин (324 ккал) - Рыбная котлета на пару с соусом тар-тар + Витаминный салат (филе трески, сливки, манная крупа, сметана, специи, укроп, листовой салат, капуста белокочанная, мед натуральный, лимон, яблоки, морковь, петрушка, укроп, масло растительное)
Калории: 907 ккал
Белки: 46;4 г Жиры: 39,1 г Углеводы: 92,4 г
Воскресенье:
До завтрака - Вода
Завтрак (266 ккал) - Каша злаковая с черносливом (овсяные хлопья, киноа, кокосовое молоко, чернослив, масло сливочное)
Обед (367 ккал) - Крем - суп из кабачков с гренками + салат с фунчозой и свежими овощами ( кабачки, картофель, сливки, специи, укроп, сухарики, фунчоза, огурцы, перец болгарский, морковь, соевый соус, масло кунжутное, масло оливковое, кинза, имбирь)
Ужин (282 ккал) - Тушеная телятина с черносливом и овощным рататуем (говядина вырезка, чернослив, специи, баклажан, перец болгарский, кабачок, лук, морковь, соус томатный, микрозелень)
Калории: 915 ккал
Белки: 42,1 г Жиры: 40,1 г Углеводы: 95,1 г