Доставка здорового питания, фуршетных и банкетных блюд.
Всё вкусное просто.
Понедельник:
До завтрака - Вода
Завтрак( 105 ккал) - Блинчики с сыром (яйцо куриное, мука рисовая, кефир, сыр моцарелла, сыр натуральный полутвердый, укроп, сметана, соевый соус, петрушка)
Обед (511 ккал) - Пенне с говядиной (паста пенне, говядина мраморная, перец болгарский, фасоль стручковая, фасоль красная, соус Демиглас, лук, специи, масло растительное)
Ужин (200 ккал) - Рыбное суфле с овощным соте (баклажаны, морковь, перец болгарский, кабачки, чеснок, масло оливковое, треска, яйца куриные)
Калории: 927 ккал
Белки: 60,7 г Жиры: 39,4 г Углеводы: 80,8 г
Вторник:
До завтрака - Вода
Завтрак (308 ккал) - Творожные сырники с курагой ( творог, сметана, мука рисовая, яйцо куриное, курага)
Обед (348 ккал) - Паста "Болоньезе" (говядина вырезка, кабачки, специи, томат-пюре, морковь, сельдерей, перец болгарский, макароны высшего сорта, сыр натуральный полутвердый, масло растительное)
Ужин (288 ккал) - Пряный рис с морепродуктами (рис, морковь, винный уксус, кальмар, треска, креветки, специи, помидоры черри, микрозелень)
Калории: 944 ккал
Белки: 88 г Жиры: 30,8 г Углеводы: 80,5 г
Среда:
До завтрака - Вода
Завтрак (288 ккал) - Омлет " Капрезе" (яйца куриные, молоко, масло оливковое, сыр моцарелла, помидоры, специи, салат айсберг)
Обед (308 ккал) - Крем-суп сырный с зеленью (морковь, сельдерей, сыр натуральный полутвердый, сливки, тыква, укроп)
Ужин (205 ккал) - Перец фаршированный куриным фаршем с киноа под овощным соусом (куриное филе, перец болгарский, лук, киноа, соус овощной, томат-паста, морковь, базилик, специи, микрозелень)
Калории: 801 ккал
Белки: 52,9 г Жиры: 39 г Углеводы: 49,2 г
Четверг:
До завтрака - Вода
Завтрак (370 ккал) - Ролл с курицей, овощами и сливочным сыром (тортилья, сыр сливочный, морковь, помидоры, филе куриное, салат айсберг, специи, масло растительное)
Обед (292 ккал) - Лосось с булгуром (лосось, булгур, редис, фасоль стручковая, цукини, специи, чеснок, масло растительное)
Ужин (250 ккал) - Телятина су-вид с карри и пюре из цветной капусты (говядина вырезка, розмарин, сливки, карри, капуста цветная, салат айсберг)
Калории: 912 ккал
Белки: 70,1 г Жиры: 39,6 г Углеводы: 66 г
Пятница:
До завтрака - Вода
Завтрак (211 ккал) - Каша злаковая с орехами (пшеничная крупа, рис, киноа, фундук, молоко)
Обед (431 ккал) - Рыбные крокеты под кремовым соусом с картофельным пюре ( горбуша, укроп, сыр натуральный полутвердый, яйца куриные, сливки, карри, картофель)
Ужин (248 ккал) - Курица в кокосовом молоке с овощным соте (куриное филе, куркума, кокосовое молоко, имбирь, помидоры, баклажан, морковь, перец болгарский, кабачки, чеснок, масло оливковое, листовой салат)
Калории: 891 ккал
Белки: 64,7 г Жиры: 40 г Углеводы: 48,4 г
Суббота:
До завтрака - Вода
Завтрак (283 ккал) - Творожная запеканка с яблоком (творог, яйцо куриное, яблоки, ванилин, мука пшеничная, сметана)
Обед (331 ккал) - Бифарше (картофель, масло сливочное, молоко, куриное филе, сметана, огурцы, помидоры, петрушка)
Ужин (317 ккал) - Печень по-строгановски с печеными овощами (куриная печень, шампиньоны сливки, лук, баклажаны, кабачки, перец болгарский, морковь, томат пюре, зелень, специи)
Калории: 931 ккал
Белки: 87,8 г Жиры: 38,8 г Углеводы: 59,7 г
Воскресенье:
До завтрака - Вода
Завтрак (255 ккал) - Скрэмбл с лососем (яйцо куриное, масло растительное, лосось, молоко, специи)
Обед (412 ккал) - Томленые макароны со сливочными грибами (макароны из твердых сортов, куриное филе, шампиньоны, сливки, сыр натуральный твердый, специи, зелень)
Ужин (246 ккал) - Рататуй с индейкой и черносливом (индейка, чернослив, специи, баклажан, болгарский перец, кабачки, лук, морковь, томаты с/с, салат айсберг)
Калории: 913 ккал
Белки: 75,8 г Жиры: 37,2 г Углеводы: 67 г