Доставка здорового питания, фуршетных и банкетных блюд.
Всё вкусное просто.
Понедельник:
До завтрака - Вода
Завтрак (305 ккал) - Яичница с рисом, курицей и зеленью (яйца куриные, зелень, куриное филе, рис, салат айсберг, специи)
Обед (345 ккал) - Крем - суп из чечевицы с сухариками + индейка гриль (куриный бульон, чечевица, морковь, сливки, масло оливковое, сухарики цезарь, индейка, специи)
Ужин (330 ккал) - Томатный блин с говяжьим языком (молоко, яйцо куриное, мука пшеничная, язык говяжий, томат-пюре, специи, морковь, помидоры)
Калории: 980 ккал
Белки: 68,4 г Жиры: 39 г Углеводы: 78 г
Вторник:
До завтрака - Вода
Завтрак (350 ккал) - Ленивые вареники с ореховым соусом (творог, яйца куриные, мука пшеничная, сметана, грецкий орех, ягоды сезонные)
Обед (363 ккал) - Куриные голени в меду со свежими овощами + паста со специями (куриные голени, мед натуральный, горчица дижонская, перец болгарский, огурец свежий, салат айсберг, макароны из твердых сортов пшеницы, специи)
Ужин (217 ккал) - Гречневая каша с овощами и мясом (гречневая крупа, индейка, морковь, лук, масло растительное, салат айсберг, помидоры черри)
Калории: 930 ккал
Белки: 65 г Жиры: 32,6 г Углеводы: 95 г
Среда:
До завтрака - Вода
Завтрак (240 ккал) - Каша рисовая с яблоком (рис, молоко, яблоки)
Обед (296 ккал) - Треска с картофелем и брокколи (треска, брокколи, лимон, картофель, специи, чеснок, масло растительное)
Ужин (325 ккал) - Куриная котлета со сливочным соусом + булгур (куриное филе, сливки, манная крупа, масло сливочное, булгур)
Калории: 862 ккал
Белки: 53,6 г Жиры: 36,7 г Углеводы: 77,5 г
Четверг:
До завтрака - Вода
Завтрак (295 ккал) - Омлет с овощами (яйцо куриное, молоко, масло растительное, помидоры, салат айсберг, перец болгарский, ветчина из птицы)
Обед (349 ккал) - Крем-суп из кабачков с гренками + куриный салат с грибами и кунжутным маслом (кабачки, картофель, сливки, специи, зелень, сухарики, салат айсберг, морковь, куриное филе, соевый соус, кунжутное масло, шампиньоны)
Ужин (234 ккал) - Говядина су-вид с цветной капустой и брокколи (говядина, капуста цветная, брокколи, масло сливочное, салат айсберг, специи, помидоры)
Калории: 878 ккал
Белки: 74 г Жиры: 49 г Углеводы: 37,4 г
Пятница:
До завтрака - Вода
Завтрак (316 ккал) - Блинчики с куриным фаршем (кефир, мука рисовая, яйца куриные, куриное филе, морковь, помидоры черри, салат айсберг)
Обед (334 ккал) - Куриное филе с чечевицей (куриное филе, чечевица, фасоль стручковая, лук белый, цукини, помидоры, перец болгарский, специи, масло растительное, чеснок)
Ужин (245 ккал) - Треска с булгуром (треска, булгур, лук порей, редис, стручковая фасоль, цукини, специи, чеснок, масло растительное)
Калории: 895 ккал
Белки: 68 г Жиры: 36,7 г Углеводы: 72,6 г
Суббота:
До завтрака - Вода
Завтрак (318 ккал) - Овсяная каша с сыром и яйцом пашот (молоко, овсяные хлопья, масло сливочное, сыр натуральный твердый, яйцо куриное)
Обед (263 ккал) - Фаршированный перец куриным фаршем с киноа, под овощным соусом (куриное филе, лук, перец болгарский, киноа, томат-пюре, морковь, базилик, специи микрозелень)
Ужин (238 ккал) - Рулет из индейки с грибами и овощами (индейка, шампиньоны, лук, морковь, кабачки, специи)
Калории: 819 ккал
Белки: 82 г Жиры: 31,3 г Углеводы: 53,4 г
Воскресенье:
До завтрака - Вода
Завтрак (368 ккал) - Овсяноблин с ветчиной и рукколой (хлопья овсяные, молоко, яйцо куриное, руккола, помидоры, сыр сливочный, ветчина из мяса птицы)
Обед (256 ккал) - Гречневая лапша с овощами и птицей (лапша гречневая, куриное филе, морковь, перец болгарский, кабачки, баклажан)
Ужин (296 ккал) - Азу из говядины в сметанном соусе с киноа (говядина, сметана, специи, соус томатный, киноа, салат айсберг)
Калории: 919 ккал
Белки: 76,7 г Жиры: 35,6 г Углеводы: 68,8 г